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志麻さんレシピ_キムチとレタスのサラダ_TOP

ダイエット中にかなりの頻度で

食べているお気に入りのサラダがあります。

栄養バランスが良くてヘルシー、

火を使わず簡単に作れて腸活にもおすすめ。

志麻さんがYouTubeで紹介していた

サラダなのですが、

今では我が家の定番になっています。

DSC05933

正直、最初に動画を見た時は

「え?これだけ?」

「さすがに簡単すぎない?」

と思いました。

でも実際に作ってみて考えが一変。

志麻さん、ごめんなさい。

天才すぎると思いました(笑)

シンプルなのに驚くほどおいしくて、

気付けば何度もリピートしています。

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👉#志麻さんレシピ

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レタスとキムチのサラダ


DSC05929

作り方はとても簡単です。

【レタスとキムチのサラダ】

DSC05936

①レタスを丸ごとちぎって洗う
(できれば冷蔵庫で冷やしてシャキシャキに)

②キムチをたっぷり混ぜる
(レタス1玉に対して250g程度)

③ごま油を回しかける

④のり1枚をちぎってトッピング

これだけ。

ドレッシングも不要です。

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👉#タサン志麻さん

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食べてみた感想


DSC05960

最初は半信半疑だったのですが、

食べてみると

驚くほどバランスが良くておいしい。

キムチだけではなかなかたくさん

食べられませんが、レタスと合わせることで

驚くほどモリモリ食べられます。

キムチがドレッシング代わりになり、

ごま油の香りとのりの風味が絶妙。

シンプルなのに無限に食べられそうなおいしさです。

DSC05949

最近は少しアレンジすることも。

ごま油を使わず韓国のりをトッピングしたり、

さらにサクサク食感のとろろ昆布を

加えるのもお気に入り。

DSC01639

これがまた相性抜群なんです。

サクサクとろろ昆布にも夫婦で超ハマり中。

サクサク感と酸っぱくないのが

サラダトッピングに合うんです。

しかもダイエット中に不足しがちな海藻類を

手軽に補うことが出来て最近毎日食べてます。

夫も大好きでサラダトッピングも

「ケチらずもっとたっぷりかけて」と

最近言われ、消費が早いです。

昆布専門問屋 源蔵屋


これめっちゃおいしいです。

健康的&美容維持にもよいし、家族にも

食べてもらうのもいいなとリピート中。

定期的に半額クーポンでるから

そのタイミングでリピートしてます。

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👉#我慢しないダイエット

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まとめ


DSC05952

たっぷり食べても罪悪感が少なく、

発酵食品や食物繊維も摂れるので腸活にもぴったり。

ダイエット中にかなり助けられている

サラダですが、ダイエット抜きでも

食べたくなるおいしさです。

最近scopeで購入した

パラティシュオーバルボウルにも

サラダがぴったりでどちらもリピート率抜群!

簡単サラダがお皿で

さらにワンランクアップして見える。

暑くて料理したくない日にも

おすすめの志麻さんレシピです。

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👉#タサン志麻 さんレシピ再現色々

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