こんにちは～！

とにかく今日は忙しい、朝寝坊して朝食

食べる時間ない・・・、一人のお昼とか面倒、

とかぶっちゃけ普段結構思うことが

多いのだけど、

でも食生活乱れてくるとお通じも

悩みがちで栄養の偏りも同時に

心配になる今日この頃・・・

年齢と共に代謝も落ちてきて

健康面の見直しが必須に

なってきました。(´;ω;｀)
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#健康ダイエット

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とはいえ、もともとズボラ体質ゆえ、

面倒な方法は継続できない・・・

過去になんども挫折した経験もあり。


まずは甘酒オートミールバー（10本入り）

食べてみたけど、手軽で且つ

低糖質、しかもおいしくて最強すぎました。

忙しい日やダイエット中におやつ代わりに

食べるのもおすすめ。


個包装で持ち歩きもしやすく、

手軽にいつでも食べられる。

優しい甘さで食べ応えもあって満足感が

あってしかもおいしい。

最近食べ過ぎて健康ヤバい状況なので・・・

腸活も兼ねておやつや朝食グラノーラに

置き換えようと決めました。

PR　AMAGURA楽天市場店

 　

おいしくなってリニューアルした

いちごのグラノーラも

手作り豆乳で食べてみました。


豆乳はソイブレンダーで作っていますが

もちろん市販のミルクや豆乳でもＯＫ。

私はプレーンヨーグルトにトッピング

することもよくあります。

ダブルで腸活！

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ほんのりした甘さといちごの

ちょっとした酸味が食べやすくておいしい。

有機オーツ麦が入っていますが、

食べ応えがあってかみしめると

満腹感も結構ある気がしました。

なのでこれだけで朝食とか満足感が

あっていいです。