こんにちは～(∩´∀｀)∩

夏直前になると焦り出す＆

気になる体型維持・・・( ;∀;)

最近は短期間集中で年数回定期的に

ダイエットを実行しています。

意思よわよわのダメな私は

何度となくダイエットに失敗、

夫にも「そろそろ最近やばくない？」と

言われる始末で、絶対痩せてやる！！

と思ってもなかなか年齢的にも

うまくいかないんですよね( ;∀;)

そんな時に出会った短期集中

「ファスティング」！！

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#無理しないダイエット


以前から気にはなっていたけど

長期間はハードルが高く、

食べることが大好きな私には

ムリな方法と思っていましたが、

2日間で出来る酵素ドリンクがあると知り

年数回ここぞの時は利用しています！

断食と似てるけどファスティングは

水分は摂取してＯＫで一定期間食事を

せずに過ごす方法で、2度ほどやりましたが、

意思の弱い私でも簡単に実行出来て

実行後は達成感とすっきり感が

あって定期的にやりたくなります。

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#ファスティング　


ファスティングを定期的に実行すると

体内環境がリセットされ痩せやすい

体づくりができるそうです。

で短期間で出来る味もとってもおいしい

お気に入りの酵素ドリンクが

あるのですが、今回はモニターで

ご提供いただきました。

そろそろやらなきゃ・・・と

思っていたので嬉しい。(￣▽￣)
もうすぐ終了ですが、

楽天お買い物マラソン中は

30％オフ価格で購入できます！



断食と違って酵素ドリンクに

含まれている脳に必要なエネルギーや

一日に最低限必要な

栄養素は摂取出来て安心して実行

出来てムリなくカロリーを最低限まで

減らすことが出来て

短期間で体内リセットすることが出来ます。


2~3時間おきに1日1回200ml程度、

3倍希釈で合計5杯飲むだけでOK！

プラス水を別で1.5L以上飲みます。

なので空腹感も感じにくく、

2日間だけなのですごく実行しやすいです。

しかもフルーティでおいしくて

フルーツジュース飲んでいる感じです。




2日間実行後はしばらく

回復食で胃に負担にならないものを

食べて様子を見ます。

最初は回復食で失敗もあったけど

（お友達も頑張ったのに、

それで過去に失敗しちゃったそう）

何度もリピートするうちにコツが

わかってきました。


最近はレトルトのおかゆが頼りです。

こちらの今までありそうでなかった

有機栽培のこだわりの玄米のおかゆが

おいしくてこれからこの組み合わせで

定期的に年数回実行したいなと思っています！

マラソンなどセール価格になるときが

おすすめです！

気になる方はセール期間中に是非

チェックしてみてください。
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今ならまだ夏に間に合う～笑
↓
#48時間ファスティング

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楽天お買い物マラソン今日実質最終日で

ポイントＵＰもする日なので追加で

いくつかお買い物しました！

すんごいお得なタイムセールも

見つけましたよー！！

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少し前にお試しさせていただいた

オートミールの糖質オフの

おそばが普通に凄くおいしくて

夫もおいしいと言っていたので

リピートしました。

◆低糖質＆ナチュラルフード イデア

 


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＊買いまわりにおすすめの
デジタルチケット楽券はこちらにまとめました。
（コメダやサーティワンなど）

＊1000円ぽっきりくらいで
買い回りしやすいおすすめのもの色々

＊過去ご紹介＆おすすめの
時短でおいしいお取り寄せ色々

以上お得情報でした！