【楽天マラソンラスト】めっちゃ欲しいプチプラ服やグルメなど＆蠣﨑マコトさんのグラスで腸活スイーツ : 10年後も好きな家　家時間が好きになる「家事貯金」＆北欧インテリア Powered by ライブドアブログ

こんにちは～(∩´∀｀)∩

今日15日は開催中の楽天お買い物マラソン、

実質最終日なので一気にまとめ買い

完走予定です！

今回大物買っちゃったので・・・

そしてもう実は届いてます！！

（またじっくりと～）

楽天市場へはこちらから行けます▽

0と5のつく日は

ポイントＵＰデーエントリーも必須です▽

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12月5日からはポイント4倍デー

大物はコレ▽

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福袋をこちらに随時まとめています。

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#楽天お買い物マラソン

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先日ご紹介した作り置きの

いちごのコンフィチュール（苺ソース）

とヨーグルトメーカーで作った

麹甘酒で自家製スイーツを作りました。

めっちゃヘルシー！腸活も出来る！

麹甘酒と牛乳（本当は豆乳がいいけど

夫がミルクがいいというので）を

攪拌したものを寒天で固めました。

これだけで砂糖なしでほんのり甘いですが、

上にいちごソースをかけているので

ちょうどいい甘さのバランスです。

いちごソース相性抜群！

たまに作る麹甘酒はスムージーなどに

することが多いけどヘルシースイーツなども

たまに作ったりしています。

腸活も出来るしダイエット中も

これくらいならいいかな～と。

たっぷり食べても罪悪感少な目。

簡単でおいしく出来ました。

蠣﨑マコトさんの（ガラス作家さん）

脚付きのグラスにスイーツを作ると

豪華に見えます！

簡単だけど使いたくて、

作るモチベＵＰにもなります。

簡単ヘルシーで大好きな

腸活デザートです！

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#腸活ダイエット

発酵調味料や麹甘酒などは常に

作り続けているので乾燥麹のストックは

かかせません。

◆フードコスメORYZAE

今回は米麹は無農薬のこちらを使いました。

大容量でたっぷり入っています。

無農薬で安心だし大容量でよかったので

なくなったらリピしようかなと思っています。

発酵調味料は常温で1週間ほどで

作れますが、沢山作るし季節問わず

一定の温度設定で安定した状態で

短時間で作りたいので

私は発酵器を使っています。

60℃の設定出来るもの

色々あるけどヨーグルトや

塩こうじ、甘酒など定期的に作りたい方は

あると便利でおすすめです。

低糖質ヘルシーなものでお得に

なっているもの！

糖質オフの100％豆の麺がおいしくて

おすすめ！常にストック中です！

おいしいレシピ発見▽

マラソンで15％オフクーポン出ています。

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パスタ以外は細麺がゆで時間3分と短くて

時短で便利です。

お得な福袋も出ています！

こちら低糖質パンも好きで

リピしまくっています。

低糖質クロワッサン
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◆KOUBO

今回はこちらのセットが

30％オフクーポン出ていましたよ！

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#低糖質パン

今は豆乳ヨーグルトを発酵中なんですが、

いいものをモニターでいただいたので

完成したらまたご紹介させてください！

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#自家製発酵調味料　#腸活ライフ

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マラソンラストで欲しいもの色々覚書！

去年モニターでいただいた大豆と

生米麹で凄くおいしい手作り味噌が出来たので

今年もそろそろ仕込みたくて取り寄せようと

思っています！

去年仕込んだ味噌▽

◆福島県産乾燥国産大豆（タチナガハ）1㎏

お味噌屋さんが使う味噌作り用大豆と

生米こうじです。

◆味噌作り用1kg生米こうじ

普段発酵調味料は乾燥麹使っているけど

最近味噌作りは生米こうじ使っています。

同じように残りは塩こうじや甘酒などに

使えます。

大豆も煮豆などに使えます。私は残りは

豆乳メーカーがあるので豆乳作っています。

凄くおいしいです。

興味あるけど試しに少量作りたいとか

作り方が不安という方は便利な少量キットも

色々あります。