こんにちは～(∩´∀｀)∩

食欲の秋を満喫中ですが(;´∀｀)

食べすぎるともれなく確実に身につくお年頃。。。

中々ダイエットは出来ないのですが、

食べすぎたな～という時は一人のお昼とかを

ヘルシー食材にしたりして調整しています。

みんなどうやって
カロリー調整していますか～⁉

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#我慢しないダイエット

#低糖質ダイエット

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今日はまとめ買いでストック出来る

便利でおいしい糖質オフのダイエット食材と

有名店のおいしいお取り寄せコーヒーも

モニターさせていただきましたので

合わせてご紹介いたします。

まず糖質オフの代表的な食品と言えば！！



こんにゃくですよね！

でも通常のこんにゃくはどうしても味とか

独特のにおいとかで置き換えても

中々続かなかったんですよね。

こんにゃく麺のダイエット麺が色々あるのは

知っていてヘルシーでいいなと思っていたけど、

味がどうなのか気になってまとめ買いが

実行できませんでした。

こちらの色々な種類のこんにゃく麺のセットは

かぶら食品 さんの選べる

こんにゃく麺12色セットです▽

 
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2200円税込送料無料

今回は色々な味を送っていただきました。

うどんとかラーメンとか色々な麺が

好みで選べるので継続しやすいです。

常温ストック出来るのでまとめ買いしておくと

食べたい時にすぐに食べられます。



調理もとっても簡単！！

さっそく試しに作ってみました。

ナポリタンはこんな感じでした。



触り心地はつるんとしたこんにゃく系ですが、

こんにゃくのにおいはまったく

感じませんでした。

麺も太くてナポリタンぽい雰囲気です。



しっかり麺を洗って水切りして

焼きそばのようにフライパンで麺の水分が

飛ぶまでしっかり炒めたらついている粉の

ソースを絡めるだけで完成です。



具合は自分で準備しました。

ピーマンとウインナー入れてみました。



完成がこちら。

スキレットに溶き卵、上にこんにゃく

ナポリタンのせて粉チーズかけました。



正直カロリーオンな方向ですが・・・(;´∀｀)

それでも麺がこんにゃくというだけで

全然カロリーも糖質も違うのでダイエット中も

我慢せずに食べられます。

見た目は喫茶店のナポリタンそのもの。

とってもおいしそうです。



味は、完全にパスタの食感までは

いかないけど、こんにゃくのにおいもないし、

とても食べやすくて満足感あります。

おなかもかなり膨れます。



今まで食べたこんにゃく麺の中では

かなりおいしい方だと思います。

ナポリタンにかぎりなく近くて

満足感ありました。

おいしくてヘルシーで助かります。



韓国風冷麺も作ってみた。

こちらは麺を洗って水切りして

そのまま食べるタイプなので味が特に

気になりました。



しっかり水で洗って水切りした

こんにゃく麺がこちら。

韓国冷麺の雰囲気にかなり近いです。

こんにゃくのにおいもまったく

感じませんでした。



キムチとかゆで卵をトッピングして

ついているスープをかけるだけ。

調理も簡単で一人でささっと済ませたい時も

めっちゃ便利でいいなと思いました。



つるんとのどごしがよくておいしかった。

しかも低糖質♪

うどんとかラーメンも食べるのが楽しみです。

マラソンとか利用してまとめ買いで

定期的にストックしたいな～と思いました。

低糖質でヘルシーなものを探している方が

いましたらチェックしてみてください♪

そして食後の私のお楽しみと言えば！



コーヒータイムです♪

まあ・・・おやつも食べちゃったりすることが

多いのですが(;´∀｀)、だからこそ、

お昼をちょいヘルシーにしたりで

調整しています。笑

uni coffee stand さんの

無糖アイスコーヒーとカフェオレベースです▽

  

2点以上で15％オフクーポン配布中です。

カフェオレベースはミルクと3：1で

割って飲みます。



カーサブルータスにも掲載された

人気店のアイスコーヒーとカフェオレベースが

楽天でお取り寄せ出来ます。



イラストもとってもおしゃれです。

コーヒーが好きなので有名店のコーヒーは

色々飲んでみたいけど直接お店には

遠方だと中々行けないので色々

お取り寄せで楽しめるのいいですよね。



気分に合わせて無糖のアイスコーヒーや

ミルクたっぷりのカフェオレベースにしたり

色々飲んでいます。

無糖アイスコーヒーはキリッとした

味わいで食後にさっぱり飲めました。

カフェオレベースは少し甘めだけど、

甘いもの欲しいな~という時に飲むと

満足感あります。

 　

豆もお取り寄せ出来るようなので、

ドリップ用にお取り寄せしてみようと

思っています！

コーヒー好きな方チェックしてみてください♪

とってもおいしいコーヒーでした。

お店にもいつか行ってみたいな。