2022.02.23　食べる美容液「MCTオイル」



食べたいもの食べてダイエット！ トラコミュ

こんにちは～(∩´∀｀)∩

今日は私が1年程前に本気でやや糖質オフ

しつつダイエットしていた時から

今も継続して使用中の美容＆健康維持に

おすすめのMCTオイルをご紹介いたします！



ダイエット中の時から、今は

ダイエットしていないけど、

体重維持と健康だけには気を付けていて

「MCTオイル」と「ラカント」だけは

ずっとずっと継続し続けています。

常にストックで切らさないように

買い続けているけど、今回は

PR用にご提供いただきました。

こちらの商品です。

 

2本セットなんですが、

2本目半額の価格で買えます！

MCTオイルはどこもかなりの

お値段だけど、買いやすい価格で

継続しやすくて気に入っています！



2本あれば数か月はもちます。

1日にスプーン1杯～2、3杯程度でOK。

あまり摂取しすぎるとおなかが

ゆるくなるので少量で十分です。



MCTオイルは加熱とか調理には

使いません。このまま摂取が理想なので

飲み物に入れています。私は

コーヒーに朝かかさずいれています。

1日にスプーン1杯～3杯程度

摂取しつづけています。



味はまったく感じません。

オイルが浮かんでいるのは見えるけど、

全然くせがないので摂取しやすいです。

スープとかドリンクにいれるのが

手軽に継続しやすくて一番おすすめです。

プロのスポーツ選手やスーパーモデルや

女優さんも摂取している方が多い

「食べる美容液」と言われているMCTオイル。

摂取している理由はダイエットや食事制限

しながらもＭＣＴオイルを摂取することで

健康や美を保つことが出来るからです。



ＭＣＴオイルは中鎖脂肪酸100％の

油のことです。

すぐに消化吸収し、短時間でエネルギーに

変えてくれる高機能なオイルなので

糖質制限ダイエットと併用で摂取すると効率的です。

私はサッカーの長友選手が実践している

「ファットアダプト食事法」という方法で

ダイエットしたんですが（7キロ痩せました）

「ファットアダプト食事法」を提唱している

長友選手の専属料理人さんがおすすめしている

オイルがMCTオイルで、それで知ったんです。

糖質を一定以上は制限しつつ（少しは必要）

さらにＭＣＴオイルを摂取することで、

よりエネルギー消費の効率を上げるという

ことを長友選手は実践していて、一般人だと

健康的なダイエットにも効果的ということで

私も実践していました。

MCTオイルを摂取することで、

激しい運動をしなくても軽い運動でも

エネルギー効率を上げることが出来るので

無理することなくダイエットの効果も

早めることが出来ます。



2～3ヶ月でしっかり食べて

（少し糖質だけ気にしつつ）

ＭＣＴオイル併用で軽く運動しただけで

エネルギー効率が良くなったのか

カロリー消費もあげることが出来ました。

結果ダイエットに短期間で成功～。

ラクにやせられました。



今はおやつも食べるし、

糖質もまあまあとるけど(;´∀｀)

せめて1日に1回は糖質を控えるとか、

ＭＣＴオイル摂取して軽いフィットネス

行くとかは継続しています。

それだけで全然体調が違います。

自然に継続出来ているし、

最も簡単で効率的！

継続することでより健康維持をキープ

することが出来ると思っています。

（そっと夫にも入れてる～笑）

世界中のプロのスポーツ選手や

モデルさんや女優さんなども

摂取しているMCTオイルなので

安心して継続出来ます。

ダイエット目的でなくても

これだけは健康と美容維持の為に

これからも継続していきたいと

思っています！