こんにちは～(∩´∀｀)∩

今日はひさしぶりに行った業務スーパーで

見つけたダイエット向きのコスパ最高の

食材を色々ご紹介いたします！



チラッといくだけのはずが・・・

いいもの色々見つけちゃってつい爆買い

してしまった。(￣▽￣)

でもとってもいいものを色々見つけたので

私の購入したおすすめのものを

順にご紹介しますね～( ´∀｀ )

おすすめその1）
ストック可能なダイエット向き食品



・低脂肪 ライトツナ（かつお水煮）
70g 4缶　257.04円（税込）

・神戸物産　コクのごまドレッシング
ノンオイル　200ml　91.80円（税込）

・ぷるんと蒟蒻ゼリー0kcal
130g　95.04円（税込）

この辺はよくリピ買いしています。

低脂肪の水煮のツナはダイエット中の

お料理に色々使えて便利です。

この時にヘルシーツナ常備菜に
使っていました。



無限なんちゃら～に使いやすいですよね。笑

無限ポテサラ、おいしくておすすめ！

（食べすぎ危険だけどー笑）

それからノンオイルドレッシング、

おいしくておすすめー！

サラダにかけたりもするけど、

お料理にも結構使っています。

お料理にも使えるノンオイルドレッシング▽

先日ご紹介したダイエット向けの

料理(鳥ムネ肉）にもよく使っています。

時短でコツいらずでおいしく炒め物とかも出来ます。

結構あっという間になくなるので、

2本まとめ買いしちゃいました。

蒟蒻ゼリーはカロリーゼロなので

ダイエット中におやつが食べたくなった時に

食べています。

カロリーゼロ食材でスイーツ作り▽


たっぷり入っていて、おいしいので、

毎回リピ買いしています。

ダイエット中にありがたいデザートです。

これが欲しくて業務スーパーに買いに

行ったんです。コスパも最高でおすすめです。

おすすめその2）
毎日の料理に使える万能ダイエット向き食品



・無調整豆乳
・無塩トマトジュース　1L　159.84円（税込）
・国産大豆豆腐

この辺は他のスーパーでもよく購入

していますが、ダイエット向きの料理で

よく使っています。

コスパもいいので助かります。

豆乳は最近ハマっているヨーグルトメーカーで

自家製豆乳ヨーグルトを作るために購入しました。

お豆腐もヘルシーでよく料理に使っています。



トマトジュースは煮込み料理やミネストローネ

などのスープによく使っています。

はじめて業務スーパーのトマトジュース

買いましたが、味が濃くておいしかったです。

おすすめその3）
時短調理に便利な常温保存食品



・ふえる4種のお野菜（わかめ入り）40g

乾燥ミックス野菜にわかめとかコーンも

入っているタイプなんですが、

これ便利ですね～！

お昼のラーメンとかお味噌汁の具が足りない時に

入れるだけで野菜が摂取できるし、

時短調理が出来てよかったので

これはリピ決定です！！



夫のお昼のチャーハンに添えるスープの

具材に使いました。

時短でささっと作れて助かりました。

（夫はたまーにリモートで仕事しています。

の時のお昼）

おすすめその4）
コスパ最強＆時短調理＆グルメ冷凍食品



・芽キャベツ（ベルギー産）
500g  159.84円（税込）

・ 殻付ムール貝　500g　289.44円（税込）

・冷凍オレンジ＆ベリーミックス
300g　300.24円（税込）

この辺の冷凍食品は初めて買ったけど、

コスパの良さに感動してしまった。

芽キャベツとか旬しか買えないし、

ちょこちょこ付け合わせでソテーして

使ったりシチューとかにも入れられて

便利だなと思いました。



ミックスベリーはたまに買ってたけど、

クラッシュタイプを見つけました。

ヨーグルトとかにトッピングしやすくて

便利でいいなー！と思いました。

それから今回一番の掘出し物！と

思ったのが殻付のムール貝の冷凍品！！



500gで300円以下って、

安すぎでしょ～(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

しかもレンチンで食べられるらしい。

貝類とかシーフードもダイエット向きの

料理でよく使います。しかもおいしい。

パエリアとかお料理にも使えるし、

お酒飲む人なら家のみのおつまみにも

いいと思います。

まだ食べてないけど楽しみ～！

また調理したら随時ご紹介しますね～( ´∀｀ )

以上久しぶりの業務スーパーで見つけた

ダイエット向き食材の掘出し物色々でした～！

お買い物の参考になりますように～(´▽｀*)