こんにちは。

普段大食いな私ですが・・・(*ノωノ)
暑いとさすがの私ですら食欲が落ち
る 笑

最近一人自宅にいる時はお昼はサラ
ダだけとかの時もあります。
あ、ダイエットではないのですが・
・・(;´∀`)





いたってふつーの生野菜サラダです
が・・・
温野菜の方が体にいいかな?とも思
うのですが、定期的に生野菜サラダ
食べたくなるのですよね。。。
特に冷やしトマトが好きで。。。

で、最近はドレッシングをバーミッ
クスで作るのに少しハマっています。





ドレッシングはボトルで買うと中々
使い切らなくて、飽きて他のものも
買うと冷蔵庫に入らないし、賞味期
限もきてしまうので、最近はずっと
作っています。
好きなオイルで作れるのもいいです。
1回作ると大体1~2週間くらいあり
ます。





色々入れて 笑 バーミックスでち
ょっと攪拌するだけ。すぐ出来ます。

色々味を変えて楽しんでいます。(´▽`*)

最近のお気に入りはすりおろしオニ
オン、ハニーマスタード、米油、ワ
インビネガー(ないときは酢)、塩、
ブラックペッパーを攪拌したもので
す。

ハニーマスタードはサンドウィッチ
に塗ってもおいしい!



これさえあれば野菜が沢山食べられま
す。(∩´∀`)∩
ブレンダーやっぱり便利だ。
飽きたら和風にでもしようかな? 笑

それから食後にはやっぱり冷たいデザ
ート。ついつい冷たいもの食べちゃう
よね~(;´∀`)

お気に入りのモールグラスで♡





食後のデザートはマンゴーグラニテを・
・・なーんて気取っていますが、実は
マンゴーカルピスシャーベットです(*ノωノ)



マンゴー、グレープなどが特においし
い!(個人的な好みだけど 笑)


以前もご紹介しましたが、ジップロッ
クにカルピス:ミルク:水=1:1:1
を入れて半日凍らせてもみほぐして出
来上がりです。





さっぱりしておいしいです。

*おまけ 

アッシュもバテバテです・・・(´ー`)






では~


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